admin2021.10.7国庆节最后一天。第3天。前几天还是打了的。这次一定坚持住。不摸。健身，胸肌和腹肌。
从今天开始2021.10.1国庆节我从来不看，不考，不浪费时间在那些，没有证书的视频和事情上面，记住这句话，哈哈哈，明白了。必须要有证书。
2021.9.24第几天我也不知道了，反正不打我挺开心的。看了看，第14天了。坚持下去。把吃的牛肉转化为自己的能量和身材。
2021.9.17第七天。无欲则刚，多刚。
2021.9.16第6天。没感觉。
2021.9.15。第5天。坚持下去，这是最后一次。时时刻刻记住这个字，你就知道你应该怎么做，你的前面的道路是什么，你应该做什么了。我们这个岗卫存在的意义是什么？我们可以做什么，做了什么，带来了多少收益？什么都不会做，却什么都要做，做什么都没有能力。
2021.9.14。第四天。时时刻刻记住穷，这个字，没有钱，花不起钱，比不上那些人，时时刻刻不能忘记。一天就限制自己这么多生活费，你看看怎么活下去吧，不能超支。学习上需要温故而知新，多重复去看看学过的那本书 不能考完就丢了，这是我的学习方法和运用这些知识的方法。
2021.9.11第一天。终于悟到了。这个涩会就是笑贫不笑娼。好像学生时代需要分和权，现在在社会上那需要钱和权，缺一不可，没有钱，怎么和人谈判？根本连底气都不会有。根本就被人看不起。自己都没有底气。为富不仁，那是因为有钱就不需要仁了，都会有人巴着你，想尽办法去运用钱，去赚钱。老本行已经不适合我了。经济类管理类这条路上走吧。
2021.9.10星期五。第七天。坚持下去。//不打，不花钱，这两件事情相辅相成。//人和动物植物的区别在于人类有货币，所以有钱很重要。
2021.9.5星期天。第二天。现在唯一的快乐就是不花钱了。从现在此时此刻开始，删除所有的谁陪我，只能打不能看。花钱了不开心
2021.9.4星期六。第一天。不花钱真的太快乐了。一天都没有，太快乐。
2021.9.3星期五。第七天。坚持住，决不能星期五就控制不住。禁欲加不花钱加运动健身，真的让我感觉到很快乐，保持这种心态。
2021.9.1星期三。第五天。尽量不花钱。1.5。13。10。只看英语。最近比较忙，哪怕是加班付出也要先把工作做好，然后业余时间只看英语，从现在开始我的娱乐就只有英语，没有视频和BZHAN。不花钱真的好快乐。
2021.8.31星期二。第四天。八月最后一天。不再看视频和电视剧，刷视频之类的，保护眼睛，多看书和英语文章。1.5。12。10。很OK。从今天开始不再看视频。刷视频。打开视频APP。不追剧。/////除了打我什么都可以干，好不好，不打
2021.8.30星期一。第16天。1.5。13。10。很好。为什么一直更改你的目标和想法？你努力的目的是不想在这里干下去，想给自己离开的筹码，不是在这里拼命的工作，所以不要偏离了。憎恨这种语言，只看英语。
2021.8.29星期天。第15天。3.5。19。14+12+4.5。
2021.8.28星期六。第14天。坚持下去。可以做任何事情，就是不能打。还有就是，我就算是控制不住自己的印刻在基因里的东西，我也要控制住自己的所作所为，至少对自己有一个交代，有些事情改变不了那就算了，但是我可以改变的，我就要做到。油腻是颜值的第一杀手。//拼命保护好眼睛。记住。1.5。19。24泡面，艹。
2021.8.27星期五。第13天。这次一定可以坚持下去。周五最需要控制住。1.5。11。10。再打你们就去狗带。KEEP。
2021.8.26星期四。第12天。KEEP让体重降低了约一斤，继续坚持饮食和运动，先不要报班学习，我想先搞好身体。1.5。13。10。
2021.8.25星期三。第11天。一定要保护眼睛。不能玩手机。1.5。8。20。KEEP。体重逐步在下降。
2021.8.24星期二。第10天。保护眼睛。这样的状态很喜欢。1.5。12。21。
2021.8.23星期一。第9天。这次肯定可以。现在唯一重要的事情就是保护好眼睛。我的方法就是多看绿色植物。KEEP运动半个月了。坚持下去。1.5。9。10。
2021.8.22星期天。第8天。禁欲+运动，更帅。不能再加深一度。保护好眼睛。想尽办法。不玩手机。不要损了眼睛，肥了软件开发商。3.5。16。18。
2021.8.21星期六。第7天。唯有禁欲和健身运动健康不可辜负，其他的都是假的。只相信自己。4。16。22。不打，运动，真的觉得自己很干净。
2021.8.20星期五。第6天。今天晚上不行。1.5。14。10。今天不能，周末不能，刻在基因里面的东西我改不了就算了，但是这个我可以控制的选择的，一定要选择不打，是我自己对自己和家庭的赎罪。//不能打，除了打我可以做任何的事情，
2021.8.19星期四。第5天。1.5。13。10。
2021.8.18星期三。第4天。早1.5。不花钱，禁欲，加上每天运动，真的让我感觉到快乐。中9。晚0。ta就是个客服。
2021.8.17星期二。第3天。早1.5GET。中10。晚10。
2021.8.16星期一。第2天。活过来。早1.5GET。中9。晚10。不要活在网上。每天几乎9个半小时在公司。然而记录的运动只有60min，我真不知道其余的时间我干什么呢？浪费吗？100MILK。
2021.8.15星期天。第1天。其他的还是要坚持下去。中16。KEEP运动。诗书。而非歌曲视频。200APP。晚31。拒绝垃圾食品。
2021.8.14星期六。第1天。咳咳咳，我还是控制不住呀。早0。中17。晚16。
2021.8.13星期五。第8天。早1.5达成。中9达成。晚10达成。今天周五控制住。禁欲加上少消费，清心寡欲。KEEP。
2021.8.12星期四。第7天。今天是一个特殊的日子，从今天开始。早1.5达成。中8达成。晚10达成。//要吃土了。285RED+190PHONE+50PHONE+35KEEP+15CHINA NET。153BOOK+159KEEP RING。198PDF。
2021.8.11星期三。第6天。保护眼睛，其他的都可以不干。
2021.8.10星期二。第5天。
2021.8.9星期一。第4天。Keep重新开启运动第一天。我学会了范围，进度，成本，质量，风险，沟通，资源的重要性，但是为什么我不会用？学了就丢？不会悟 不会融会贯通。
2021.8.8星期天。第3天。既然现在的工作已经偏离了自己原来的专业，那么就重新开始选择自己的考研方向，并且坚持下去，既然回头不了，就好好的走这条路。
2021.8.7星期六。第2天。此时此刻开始，不再玩手机尽量不看手机屏幕，想一想，你的度数升了多少？你都没有反思吗？同时不带耳机。
2021.8.6星期五。第1天。没有活着的感觉，就像行尸走肉一般，生活需要什么？
2021.8.5星期四。第12天。通向成功的路有很多条，一定不要在一条路上走到黑，走出自己的路。考在职研究生。不只是拼命的工作做事情。拼命的工作做事情根本就不能带你成功。//让孩子自己做决定，不过多的干涉。//晚上11：40
2021.8.4星期三。第11天。病好了，我是不是又要持续这种忙忙碌碌的生活？我也有私心，不想把我所有的时间精力都放在工作上，现在唯一可以改变的方法就是考上研究生。禁欲我相信这次是可以坚持下去的。我要学会这种在工作之外，做成功其他的事情的方法和能力。细想一下，为什么我那么累？
2021.8.3星期二。第10天。真的好累。想一想小时候家族是多么的热闹，现在冷冷清清，你到底是想生活还是想工作？你现在就好像完全抛弃了家庭？独自一人在这里，真的大丈夫吗？生病了，才知道健康那么重要，整天为了工作忙忙碌碌真的值得吗？我现在真的首要任务是想要考在职研究生。//生病了才知道，什么都是浮云，没有健康的身体，其他的无从谈起，有必要在这个名利场拼死拼活吗？什么都不管不顾？就一个人在这里？这样的生活有什么意义吗？前段时间饮食不规律，真的不行，一顿饭不吃都不行。//这次生病让你感悟到了什么？行尸走肉般的活着有意义吗？//还是不能只是工作。业余开始准备其他的事情才行。如果考上研究生，那么一切是不是就可以弥补我原来的懒惰和错误。//自己骗自己，也没什么意思吧。就像模拟考试做小抄，有什么意义呢？本身没有能力。
2021.8.2星期一。第9天。现在想一想我浑浑噩噩过了这么些年都没有好好的去总结，不是吗？所以一直没有进步。坚持吃素吃清淡。早上菜包达成。中午躲素少荤。晚上都是荤。//为什么，我不只是工作，我还有生活的事情要做不是吗？每天你都压榨生活的时间？生活的目标没有一天达成过，不是吗？为什么，为什么，你对得起自己和亲人吗？//越忙，越不能看手机，下班后就抛弃手机，不看手机屏幕。//不要给自己买东西，断舍离你断到哪里去了？住的地方不要有任何的东西，不好吗？为什么要买买买，再为自己买东西我就去死，可以为其他人买东西，不要再为自己买任何东西，一分钱都不行。//每天都生活？事情要做完，做好，总结。/////就是因为大学没有好好干，在混日子，浪费了时间，就需要我接下来的一辈子去弥补吗？难道我就活该吗？凭什么？难道就没有任何的改变的方法途径吗？在这里，一个人，生病的时候，此时此刻真的最孤独。
2021.8.1星期天。第8天。难道你还没有发现吗？所有的痛苦的根源都是来源于打，来源于撸，来源于看片，控制不住自己，所以想要不痛苦，那就千万不要沾染和做这些事情。所有的痛苦都是来源于此。//善于总结。//有预感，从这次开始，不会再打，已经第8天了。不能打，打了会很痛苦，既然明知道会很痛苦，为什么要打？//只看英语是现在提升的唯一的途径，不在浪费时间在B站这些上面。//不拜高，不踩低。//从今天开始，尽量吃素，不吃垃圾食品，一定要看营养成分表，原来的好习惯又没了。。每天坚持走一万步，坚持运动锻炼，不管再忙都要抽时间走一万步。词作家，王健先生去世了，先生一路走好。https://mp.weixin.qq.com/s/uYdD-edqRSVJKlCaYn9AiQ
2021.7.31星期六。第7天。除了打，什么都可以干。就是不能打。//只看欧美和英语。不再看手机屏幕 。
2021.7.30星期五晚上。吾日三省吾身，一定要每天都总结。
2021.7.29星期四早上，第5天。哪怕是死也不能打，不要被每天的巨大的困难和小小的微不足道的成绩坏了自己的坚持。坚持下去，想尽一切办法坚持下去。我一直想为什么我们不行？为什么说话没有分量，有反思过吗？为什么不会用PMP的理念去做事情，十大知识域，五大过程组，为什么不去用？为什么。
2021.7.28星期三。吾日三省吾身，对工作和生活都是很有必要的，只有经常回顾自己那些事情没做好，为什么没做好？哪些事情做得好，做的比较好，为什么？对于自己的提升是很有帮助的。不一定一直是忙忙碌碌的做事情呀做事情，每天停下来好好的总结回顾。
2021.7.23星期五。第二十四天。跑上跑下了一天。我真的觉得值得吗？//我要我的心里充满黑暗，充满邪恶，充满不公平，充满现实，充满所有的真实的黑暗，充满所有我理解的现实的黑暗。喜欢香草禁欲断舍离不再喜欢花朵。//现在觉得欧美的思维更适合我现在，人生下来是邪恶的，生活是为了赎罪，而不是人之初性本善，逐渐被污染。
2021.7.22星期四。第二十三天。每天早上不想起床。这个小词典真的很好用。//////问天？我可以做什么？为什么我即觉得恶心，觉得不喜欢，又控制不住自己，又偏偏要想偏偏要喜欢，偏偏觉得自己喜欢？为什么改不掉，为什么败给自己的稀里糊涂的欲望？为什么要喜欢，你明明不喜欢。归根结底你不知道情，不在乎情，认为情一文不值，恣意妄为，这是你吗？宁愿我自己吃苦受罪，也要家人亲人平安健康。为什么你现在那么自私？在这里可能吗？生活活的下去吗？有没有想过怎么样过日子。我不要喜欢花，喜欢常绿植物，喜欢香草，不要热情，压抑自己。袖珍椰子；薄荷，霍香（五香菜），罗勒。葱兰。薛宝钗为什么喜欢香草不喜欢富丽堂皇。断舍离，什么都不需要，什么都不要买，都不要放在家里。其实买的所有的东西都不属于，带不走，我只是拥有某段时间的使用权，赤条条来去无牵挂，为什么要物品？其实都不属于我。
2021.7.21星期三。第二十二天。一定要控制住。如果这样做对得起那些你在乎的人的吗？我已经对不起他们了，这些我自己可以控制住的，可以做的，可以不做的 就一定要掌握在自己手中。//不玩手机，不打飞机，两个机。
2021.7.18星期天。第十九天。蘇州。修身养性。
2021.7.16星期五。第十七天。坚持就是胜利✌。禁欲之后真的可以变帅，就算是为了帅下去，我也要坚持下去。还有就是，就算是那种思想我改变不了，那也没办法，但是我可以做到的，改变自己，我就必须做到，控制住自己不打。严于律己，宽以待人。
2021.7.9星期五。第十天。这次一定要坚持下去。再打飞机就去自杀。再不看英语欧美就去死。再也不要浪费时间在国产上面。
2021.7. 6星期二。第七天。感觉这次非常可以。前段出差期间没有控制住，咳。小城市的生活我真的喜欢。
2021.6.27星期天。第二十三天。控制住。宁愿健身运动，也不要打。
2021.6.24星期四。第二十天。明天有很重要的事情，希望可以安然度过。唉。发愿。
2021.6.20星期天。第十六天。考完了。今天是很重要的一天。感觉不错。提前了。//燕子，雏鸟。我不会再看那些东西了。生儿育女，才是常的，正道。记住。再也不要接触这些东西。删除所有的。这是我可以控制，可以做到的。其他的就交给命运吧！不会再看那些东西不会再打。不一定要在大城市。小城市生活我现在觉得更好。压力为什么要那么大，谁逼着你一定要在这里。给自己减负。//记住，你所有的成功都是在你还没有接触这些东西之前？回忆一下。删除并且，遗忘。再也不要接触这些东西。//我要从记忆里删除这些东西。就像从来没有。同时更要瘦下来多运动。
2021.6.16星期三。十二天。
2021.6.13星期天。第九天。没有污秽的想法，但是身体很诚实。
2021.6.12星期六。第八天。皮肉而已。
2021.6.11星期五。第七天。都是红粉骷髅而已。
2021.6.10星期四。第六天。都是红粉骷髅而已。口味清淡，吃一点就饱了。//几家欢喜几家愁，所以不要表现出来自己的情绪，以免其他人不高兴。
2021.6.9星期三。第五天。都是红粉骷髅而已。
2021.6.8星期二。第四天。都是红粉骷髅而已。//删除了所有的东西，已下定决心。外在皮肉不过是。//及其特殊的日子。
2021.6.7星期一。第三天。高考日。
2021.6.6星期天。第二天。日复一日。
2021.6.4星期五。第十四天。明天终于可以休息了。
2021.6.3星期四。第十三天。真的好累，不想起床。好在明天就是星期五了。
2021.6.2星期三。第十二天。累呀！所有的事情都集中在一起。//今天回想一下，看了去年国庆节春节做的几个视频，为什么仅仅是七个月，我的生活感觉发生了那么大变化？为什么？
2021.6.1星期二。第十一天。
2021.5.31星期一。第十天。
2021.5.30星期天。第九天。度过难关。
2021.5.29星期六。第八天。很高兴昨天晚上控制住了。上午模拟考试。下午去看考场。午睡了一下，好喜欢这样的状态。运用这次考试学习的东西到生活里面。
2021.5.28星期五。第七天。减脂。早餐已吃素。午餐吃素达成。
2021.5.27星期四。第六天。从今天开始，不看，不触碰。拒绝看任何这方面的东西。累。
2021.5.26星期三。第五天。重生。从今天开始多吃素。
2021.5.24星期一。第三天。从心开始。还得复习，还得看书，还得看直播。fu*k.干嘛把自己搞得那么累。
2021.5.21星期五。第十九天。不去触摸有效果。花博会开幕。还没有睡，有点难受。
2021.5.20星期四。第十八天。不去触碰有效果。就像钉子，不能发脾气，控制情绪。520又如何？
2021.5.19星期三。第十七天。不去触摸有效果。下雨了。
2021.5.18星期二。第十六天。不去触碰有效果。
2021.5.17星期一。第十五天。不去触摸有效果。天气热。
2021.5.16星期天。第十四天。要想让自己干净。死也不打，不看。没有意识或者是又忘记了到害了你的东西吗？让你痛苦的东西。我喜欢干净。怎么样让自己硬不起来没有性欲。绝不用手触摸其。干净。唯一的就是不看不去触碰。我就不信，不去触碰不去触摸还可以射 ？！！？绝不触碰。
2021.5.14星期五。第十二天。昨天晚上梦到一个人还有不可描述的事情，我真的喜欢吗？
2021.5.13星期四。第十一天。感觉这次可以长长久久坚持下去的。
2021.5.12星期三。第十天。08年到现在转眼13年了。时间不等人。
2021.5.7星期五。第五天。为什么还是噩梦。
2021.5.6星期四。第四天。这几天总是噩梦连连。
2021.5.5星期三。第三天。
2021.5.4星期二。第二天。唉！4/30一次5/2一次5/3一次。重新依靠裸睡来禁欲。
2021.4.30星期五。第三十八天。噩梦惊醒。差一点没忍住。逆天而行。但是我喜欢禁欲后身体干净纯粹清爽的状态。喜欢禁欲后神采飞扬的状态。
2021.4.29星期四。第三十七天。累成狗。
2021.4.28星期三。第三十六天。这周过的好慢呀。
2021.4.26星期一。第三十四天。还以为已经星期二呢。
2021.4.25星期天。第三十三天。很满意现在的状态。
2021.4.21星期三。第二十九天。哪怕是牙疼上火，也不能打。
2021.4.20星期二。第二十八天。这是我想要的生活吗？在这里远离家庭？值得吗？
2021.4.19星期一。第二十七天。我一直的感觉就是禁欲后很困，睡得早起的早。//坚持学习英语，慢慢也能够体会到，有些英语句子真的很美。
2021.4.18星期天。第二十六天。很享受现在的状态。看了一天书也不太累。看书比玩手机，耍视频有意思多了。远离手机，回归书本。
2021.4.17星期六。第二十五天。禁欲状态很好。喜欢这种干净的状态。
2021.4.16星期五。第二十四天。总感觉浑身没劲儿。是因为感冒吗。也该好了吧。不过我喜欢禁欲的状态。运动了一下，感冒好了大半，果然还是这段时间太忙不运动导致的感冒。坚持禁欲，坚持运动。
2021.4.13星期二。第二十一天。恶心的事情不要去做。不要去做这些恶心的事情。否则毀人不倦。
2021.4.12星期一。第二十天。有点咳嗽，头疼，没劲儿。
2021.4.11星期天。第十九天。感冒了。是因为疫苗原因吗？
2021.4.9星期五。第十七天。瞅着今天是因为为了接着原来的，距离上一次也有一段时间了。前段时间一周一次过了几个星期。禁欲还是带给了不少东西，还是要坚持下去。
2021.3.3星期三。正月二十。第十六天。//灰暗，从今天开始，放弃所有的娱乐活动，业余时间，停止刷一切的视频和知乎，不能听歌，不能花时间看B站，不看优酷，所有的娱乐活动停止，不看剧。唯一的消遣是网易云英语有声书和优秀的电影和KEEP健身运动。
2021.3.2星期二。正月十九。第十五天。我觉得自己现在在转变想法，家庭对我来说才是最重要的。什么工作什么事业，我觉得不应该成为我的借口。我要用心生活，才可以发现被生活藏起来的东西。一定要用心对对生活的每件小事情。
2021.3.1星期一。正月十八。第十四天。过年没有回去，想是这个月底回家还是五月初回家了。新的一个月。希望可以坚持一个月。压抑控制了，但是每天晚上都会做梦。
2021.2.27星期六，正月十六。第十二天天。很好！
2021.2.23星期二，正月十二。第八天。每天早上都不想起床。
2021.2.22星期一，正月十一。第七天。上班的目的就是为了下班。不要把工作看的太重。学习ing，和我的工作真的很接近，老师真的讲的太好了，上课上的停不下来，这段时间下班有追求了。
2021.2.21星期天，正月初十。第六天。放假一天 在，昨天半夜差一点没忍住，半夜醒了。今天24℃，春暖花开。
2021.2.20星期六，正月初九。第五天。生活高于工作，生活用心对待，工作不过就算一份工作而已，用心生活才可以让工作没有后顾之忧
2021.2.19星期五，正月初八。第四天。生活高于工作。
2021.2.18星期四，正月初七。第三天。新年第一天上班，要求自己生活高于工作。
2021.2.17星期三，正月初六。第二天。
2021.2.16星期二。第一天。我放纵了。。也寻找到了生活的苗头的真谛，相信借此机会可以改变提高自己的生活能力。。。
———————————————————————
2021.2.12星期四。第一百六十九天。大年初一。虽然是在公司，但是昨天晚上和今天的饭菜都非常的丰盛。禁欲是去年做的最有意义的几件事情之一，因此收获了很多，希望从今天开始更要自律。
2021.2.10星期二。第一百六十七天。在上海过年，好像也没有很开心，放假了。忽然感觉很灰暗。感觉这个像我2020年的生活工作记录，很多的事情我都忘记了但是回头看看这个才发现这一年发生了多少事情，自己的心路历程。
2021.2.2星期二。第一百六十天。看到一个问题下面的这个回答，觉得很好，如果自己撸，会不会想到从另外的角度看其实比较奇怪的姿势？正常的xxoo姿势并不是这样的。为什么不追求正常的更好的方法。
2021.1.29星期五。第一百五十六天。让自己痴迷于练肌肉，撸铁，比所谓的✈️有意义多了，一个百利，一个百害。强迫自己锻炼肌肉，更好的体魄，同时也好久没有吃垃圾食品了，禁欲后感觉口味也逐渐清淡，感觉吃草也能过一天。只要我改变来，改正，就可以完全绝对改版现在唯一一个最大的问题。//现在想现代社会亲戚存在的意义是什么？难道就是作为免费的提款机吗，平常不见得一句关心，但是要借钱第一个想到的就是你，呵，借钱从来不还，除非再次向你借钱的时候？这样的所谓的亲戚存在的意义是什么？借的少了还不高兴，还说两年之内还，呵呵呵了。即破费了钱又受了一肚子气，真的是够了。果然拉的下脸皮，脸皮厚 ，自己不努力混日子的人，欠钱的人才是大爷。真的不想再和这些人有什么交集，这次钱再不还我也再不会搭理，还要告诫周围的人远离这个人。今天真的是刷新认知下限。气到了。
2021.1.24星期天。第一百五十一天。不是是不是冬天的缘故加上最近事情有点多，这段时间很困，晚上很早就想睡觉了，不过精神状态不错。这几天上海疫情又新增，初步打算过年不回去了，可能第一次独立在外过年吧，第一次在上海过年。禁欲系是我的目标，最近天冷了也没有锻炼了，还是要继续运动，努力把自己培养成为想成为的人，男生若是禁欲自律身材又好我会很钦佩他。发现我喜欢又纯又欲，喜欢即清纯又妩媚的人，反差的结合让人欲罢不能。呵。上周工作的几件大事情基本上已经在进行了，年夜饭也吃了，酒也喝了，生活是不是都是这样，充满未知和挑战，让人在疲惫中奋进。
2021.1.15星期五。第一百四十二天。今天在想为什么生活里面我就不能用5W2H法？生活中运用这个方法去分析总结，我还会在生活中怕其他人吗？但是最大的问题是，常用工具，一直用工具，会逐步丧失内功知识的积累，不靠内功知识去攻克解决问题，知识就无法积累太过于虚浮，漂浮了，这又是大忌。但是适当的运用工具还是好的。今年过年可能要在上海度过了。
2021.1.14星期四。5W2H先分析，然后收集数据，分析，再归纳总结分类，分成几块来做出一个PPT。
2021.1.13星期三。第一百四十天。加了四天班。用什么方法去做事情？要花人家的钱就需要承诺给其他人收益，不是吗？至少是有可能，或者是有计划的，这一点需要考虑清楚。还有就是分析问题还是要全面5W2H方法去分析检验。分析复杂问题，5W2H真的是好方法。
2021.1.7星期四。第一百三十六天。太忙了，事情多又难，不想每天都写了。有空就更新。没什么，现在感觉欲望只是生活里面很小一部分，闲了才会思，忙起来根本就不会想。
2021.1.3星期天。第一百三十二天。冬日渐暖。
2021.1.2星期六。第一百三十一天。今天又是两三点醒了。幸好早上睡着了。今天晚上应该不会再半夜醒了吧！
2021.1.1。星期五。第一百三十天。现在是凌晨三点四十。做噩梦半个吧把我惊醒，唉！三点多醒了就没有睡着，烦躁！//多喝水！//为了禁欲可以做任何事情，也可以什么事情都不做。
2020.12.31星期四。第一百二十九天。下班年终奖冷干劲十足。期待一年后的自己！除了这个给自己另一个目标不要乱发脾气，这已经成为我很大的短板，总结了几条方法要求自己去用，一个是昨天说的，另一个是“这个世界黑暗已经够多了，更需要珍惜难得遇到的光明”珍惜爱爱护那些对你好的人和帮助你做的事情，必须要回报。另一个是“在人下把自己当人，在人上把人当人”好多年前看到的句子，现在觉得是金玉良言。去运用，改变自己！宏伟高架平地起。
2020.12.30星期三。第一百二十八天。今天白天的气温都是零下，现在零下三度，而且到下午更冷零下六度。//“让自己不断的学习新东西，和赚钱，是让自己不发脾气的最好的方法”。//“精满不思yin”个人觉得是很有道理的。
2020.12.28星期一。第一百二十六天。明天降温。霸气豪气和冲劲，要求不能畏畏缩缩，唯唯诺诺，不能这样，一定要有自己的见解自己的想法，自己的思路，记住，这才是你的最珍贵最值钱最需要发扬的东西。
2020.12.27星期天。第一百二十五天。爆炸，除了爱什么都不想做。每件小事情都用WH来分析，慢慢的积累就可以擅长。//断断续续看了王尔德的理想丈夫的书和话剧，昨天看了不可儿戏的话剧，今天想了解一下王尔德的生平，看了香港的一个读书节目觉得很棒，读了他的几个短篇的童话故事夜莺与玫瑰，快乐王子，自私的巨人。这其中那个节目谈到了这里面的爱情观，夜莺对待男生的爱是无私的奉献不求回报，但是男生与女生之间的所谓的爱情缺需要各种现实的东西去交换，你不能给我什么那就不可能得到我的爱。如当头棒喝，这是恰恰否是我忘却的东西？谈爱情少了。没有可以交换的东西，你凭什么得到爱。与。"世间爱情讲究条件，要证明你爱我，必须给我某些东西"
2020.12.25星期五。第一百二十三天。圣诞节。无论如何不能打，不能看，不能触碰，哪怕是死也不行。哪怕是死。也不可以打。哪怕是死。我再也不想重回深渊，好不容易爬出来，已经在慢慢的改变了，我确实看到了效果。/////////////////////“我会死”，这三个字是绝对的事实，每天对自己说“我会死”。
2020.12.24星期四。第一百二十二天。昨天晚上九点多睡觉，今天状态明显好一些。
2020.12.23星期三。第一百二十一天。累，事情太多，不知道怎么做了。不知道怎么做。//发现自己好像丧失了自己原来擅长的东西，原来我清楚明白人性的东西，人性的恶，升米恩斗米仇的世俗，明白好为人师的缺陷，明白只有当官是改变的方法，明白哪怕做的不对也要做的漂亮，可是现在我好像都不再使用这些技能了？难道就因为那个时候的失败的打击？就害怕再去使用了吗？只是做得好有用吗？可能会得罪一堆人，而且花费很多的时间精力，有的时候就是要性价比，根本就不需要做的那么精致，我知道日本的精细化，可是我们可以做到吗做的精致可以得到应有的尊重吗？这就是这个射会的现状。有些东西不能忘记。好用的方法用起来。不能再只是认真做事情。花最少的钱时间精力办出最好的事。
2020.12.22星期二。第一百二十天。几件事情要做。
2020.12.21星期一。第一百一十九天。每到上班就不想起床。晚上早点休息。//还是要协助他们两个人把事情做好，两个人又是不同的见解，夹在中间，难啊！另一方面，还是要认真提高自己的能力，英文版这个工具书，一定要吃下去，这是提升的好方法。记住。累啊？累也没办法。禁欲已经带给了我很多。更多的精力在这套英文工具书上面。每天记录自己看的页数。//忽然想起来今天是冬至，在西安的时候才知道这个风俗吃饺子，不过在这里也没有那么浓厚了，冬至快乐。
2020.12.20星期天。第一百一十八天。我要时时刻刻记住自己的家世。自己的家庭背景。这个社会看的就是家庭背景，看的就是你有没有钱，从小你就明白，为什么反而现在学习了知识内功之后，你反而不明白了？把所有人的家庭背景家世摆到明面上，不会很容易发现哪些人都是有背景的吗？
2020.12.19星期六。第一百一十七天。这次禁欲是为了婚姻。看都不能看，碰都不能碰，摸都不能摸，否则狗带，这三句话每天说三遍。越来越严。一定碰都不能碰。
2020.12.18星期五。第一百二十六天。头疼，没有精神，感觉这次感冒搞的很严重，这么长时间。中南海保镖的李连杰的许正阳，应该是记忆中的最初的禁欲系，多棒，坚持下去，不要歪。
2020.12.17星期四。第一百二十五天。工作的事情太多了，每天早上起床后都不想写。不过没打，坚持下去。感冒有点严重。现在除了之外每天坚持吃两三个核桃。
2020.12.14星期一。第一百二十二天。烦躁。三大事情尽量吃好的壮但是同时禁欲不能触碰，再就是早睡。睡晚了真的是对第二天影响太大了。昨天晚上yj。不能看，不能触碰。//感觉自己要爆炸，心态要崩了，我就是一个俗人，我的各个地方都俗，为什么偏要让自己不俗？不懂，不明白为什么要努力？感觉自己再走死胡同？忽然没有了方向。//这个习惯坚持下去，除了禁欲做什么都可以，吃好吃有营养的肉奶蔬菜喝好早睡，这些事情难道抵消不了性欲的冲动吗？
2020.12.13星期天。第一百二十一天。昨天学习了一下各种白酒的知识，酱香型，浓香型，清香型为主。酱香型主要是茅台，浓香型比较多有五粮液，泸州老窖，古井贡酒，洋河大曲，剑南春等，清香型主要是汾酒。还有陕西的西凤酒是凤香型。山东的景芝酒是芝麻香型。还有湖北的白云边是兼香型，枝江大曲和稻花香酒是浓香型。当然还有很多的出名的如四川的郎酒等等很多。而且价格区间也很大。与五粮液同一企业延伸品牌五粮春和五粮醇。。各个省份自己的酒。学习之后才发现四川的酒可真多。只是了解白酒文化，不喝白酒，不贪杯，国内的酒厂各个地区各个省份地理位置都清楚所以更容易了解一些。相对来说更想学习葡萄酒相关知识。“名门之秀五粮春”这句广告词才知道是出自林妹妹陈晓旭之手，赞！
2020.12.12星期六。第一百二十天。还是浸润欧美文化和传统文化吧，提高自己的品味。时间好像很快时间又好像很慢，一百多天好像很短，想一想却已经四个月。断断续续也快一年了。把品味升起来。一样的地点，不同的颜色，秋意浓。
2020.12.11星期五。第一百一十九天。终于星期五了，睡觉睡觉。
2020.12.10星期四。第一百一十八天。总感觉睡不饱。
2020.12.9星期三。第一百一十七天。工作的事情层出不穷，花费大量的精力。真的是困了。晚上七点多开始休息吧今天。
2020.12.8星期二。第一百一十六天。想办法提高生活的东西，不能让人一眼就可以看得出来你是什么档次，做什么事情可以提高生活那就去做，哪怕是很小的事情，从一点一滴的小事情开始积累，凡事就怕不去做，只要去做就有收获，哪怕一开始走的弯路。目前的来源于禁欲，运动和不吃零食，有感受！
2020.12.7星期一。第一百一十五天。不想起床，晚上七点多就睡觉吧今天。
2020.12.6星期天。第一百一十四天。看了陆小凤传奇，张智尧简直帅掉渣。而且正气满满。
2020.12.5星期六。第一百一十三天。挺喜欢这样的生活，这样的状态，更多的精力可以放在其他的地方。越来越帅，其他人也看得出来，当然本来就挺。知识只是内功，学历也只是内功，很多的事情是需要适应，不是一味地做的很精致就好，付出的时间精力太多，然而很多的事情没必要那么精致，而是合适就好。 当然精致浑厚，和恰当适合，都很重要，我两个方法都经历过，都有缺点和好处，而现在我两个方法都要擅长，都不能舍弃。
2020.12.4星期五。第一百一十二天。今天上班还有重要的事情要做。下班后好好休息。
2020.12.3星期四。第一百一十一天。越来越感觉一个人的性不是什么必须的事情，只需要不心猿意马，正。
2020.12.2星期三。第一百一十天。今天晚上有重要的事情要做。只能喜欢一类，只准喜欢一类，不去想另外一类，根本就不懂另外一类，慢慢的忘记的干干净净那一类，根本就不懂，多想从来没有知道过。现在好像没有感情，可能是太忙了，性只是太小太小的一块，尤其是对于相爱不能爱，不爱却又必须要爱，艹。
2020.12.1星期二。第一百零九天。十一点睡觉果然是不行。今天晚上早点回去，前提就是要在公司吃好饭，那就需要早点走。
2020.11.30星期一。第一百零八天。现在晚上睡觉开空调了，还比较暖和。但是昨天晚上睡晚了十一点多。今天下班后早点休息，其他的事情不要做。
2020.11.29星期天。第一百零七天。天气很好，在外面走走，有一种天高阔远的感觉。希望这段时间可以把这本纯英文的工具书吃掉，只能瞅下班后时间，会很累，但是肯定可以有很大的提升。
2020.11.28星期六。第一百零六天。美好的星期六，难得今天上海放晴了，这么好的天气不能待在家里吧！不看不想就没有欲望，控制住欲望才能掌控自己的人生。
2020.11.27星期五。第一百零五天。不想起床。今天晚上去理发，晚上好好休息。
2020.11.26星期四。第一百零四天。早上不想起床。晚上还是要早点睡觉，昨天晚上十点半都有点晚了。今天晚上九点钟吧！明天就可以休息了。不会再浪费时间了。
2020.11.25星期三。第一百零三天。天气越来越冷了，瑟瑟发抖，早上不想起床。自从学会看营养成分表之后，不再吃零食之后，更加热爱运动了，不再那么懒的动，身体素质可见更好。加上禁欲。
2020.11.24星期二。第一百零二天。喜欢这种干净的状态。昨天晚上九点钟就睡觉了，确实是今天早上精神好多了。以后一定要早点休息。
2020.11.23星期一。第一百零一天。心情灰暗，感觉自己抗压能力不行，小小的问题就让你害怕了？就退缩了？如何提高自己的抗压能力。清心寡欲对自己有好处。自己的锻炼肉体和jy不是自己的。清心寡欲。自己通过禁欲确实是帅气清爽了很多，照镜子自己可以看出来，身材通过不吃零食，运动锻炼也有提高，所以坚持下去。看了动物庄园和红与黑，为什么对这个世界有无力感。一次都不行，记住，没有一次！十点钟睡觉每天晚上。一定要早睡。我不相信什么控制住频率就OK的话，关键就是一次之后根本控制不住频率，那就必须一次都没有，不能触碰。我想要干净，所以一次都不行 ，相当于一时欢愉，我更希望自己干干净净，清清爽爽，散发着阳光活力，所以坚持下去，为了这个目标也不能。每次想就看看自己的记录。干干净净健壮是我的护身符，是我的自信心来源，和人不一样就是我的自信心。看都不能看！
2020.11.22星期天。第一百天。总是要先失去什么才可以得到什么。相对于满身油腻，满身散发着jy味道，我更喜欢自己的清爽干净，喜欢肌肉。宁愿自己把时间放在运动上面，看着自己越来越帅越来越身材好健康，我觉得比撸更让我快乐。不要这些短暂的快乐，这些快乐之后总是悔恨。照照镜子，时间可以改变一切，也不可能再这么长时间。可以欣赏，不能触碰。爱三国，试想一下这些恢宏大气，胸怀大志，正气浩然，自己不要也不能那么猥琐。禁欲有一个目的，是希望禁欲后更加健美挺拔，有更多的精力放在管理身材塑造自己上面，希望可以成功。对于我自己来说，禁欲状态我更喜欢。
2020.11.21星期六。第九十九天。看电影红与黑，上译。坚持下去，就是我的youshi和长处。不能看。不能触碰。一定要完成这个事情，不要忘记为什么要做？记住。还没有成功。一点不能謝，保存，加上锻炼，才可以让自己脸色有光泽，哪怕是就是为了这一个，我也要坚持，不看，不想不YY。这样我自己看自己也会更高兴舒服和爱而不会自责。一定要坚持下去。可以欣赏，不能触碰。
2020.11.20星期五。第九十八天。使用所有的方法来禁欲克制自己。对你好的人，一定要记住，一定要对ta也好更好，滴水之恩当涌泉相报，这才是做人的东西，这个世界灰暗那么多，一定要珍惜难得的光明，这些才是人生的意义。不看，永远是最好的方法！
2020.11.19星期四。第九十七天。不能看任何东西。手不能转换位置，好几个方法去用。继续坚持。每个方法都用一下，肯定可以。清心寡欲，用所有知道的方法去克制自己。
2020.11.18星期三。第九十六天。这个东西在生活里面比重很小很小，精力去做其他的事情。方法:清冷，通风一定要有风吹，不看任何东西，不接触不聊任何东西，多喝水，裸睡。最重要冷一点，通风，不看，裸睡。加油！
2020.11.17星期二。第九十五天。坚持下去，我的经验裸睡有助于禁欲。这件事情没什么大不了的，可有可无。身材是现在考虑的第一要素。不能妄动情欲，不然太容易爆炸了，做人不是这样的，应该温润如玉。问问题先问对方做这个事情有没有什么问题？或者是困难？以这个开头，这是方法。
2020.11.16星期一。第九十四天。很多的其他的事情要做，不去想这些东西。把这个从生活里面剔除。越难的东西做好了越有成就。难道就不活了？非但要活，还要活的漂亮。活的精彩。公司是否就是靠剩余劳动力赚钱？精化为气，气化为神，神化为虚。坚持住，牛奶走起。
2020.11.15星期天。第九十三天。一念成佛，一念成魔。不看，永远是最好的方法。我的身材要更棒还有很长的路要走精力放在这方面去。不懂如何活着？行尸走肉？生活里面要承担事情才可以提高。不能浪费时间，不能没有生活。只是欣赏肉体，希望自己也可以。
2020.11.14星期六。第九十二天。昨天晚上和今天早上差一点没有控制住。果然是太兴奋了。好在没有。看了国王的演讲。我要怎么样提高自己的表达能力，5W2H？结构性思维？还是时刻关注和控制情绪？共青森林公园3h游菊花展，因为疫情不如去年隆重。把眼睛从屏幕上移开就可以看到整个世界，多抬头看看天空。今天有点烦躁，步行两万步，晒了晒太阳有上火。无丝竹之乱耳，无案牍之劳形。没有生活的一天就都是行尸走肉般，所以发展婚姻吧，拥有婚姻才拥有生活的开始，如同开始工作上班一样！
2020.11.13星期五。第九十一天。希望自己拥有优秀的身材，八块？六块？四块。两块？腹肌和胸肌，忽然发现感觉这样的身材很棒。希望自己也可以逐步拥有，目前已经快两个月没有任何零食了。我觉得到现在才慢慢的体现出来好处，时间充满魔力，但是短短几天就要效果也不太可能，我一直认为量变引起质变。至少深蹲每天爬楼梯的效果已经慢慢出来了，其他的效果还没有那就想一想原来摄入过多少垃圾食品，身体也是需要时间的。再给自己一个月时间，看看身体其他的是否有提高。各花入各眼，去寻找合适自己的，花非为你觉得好看而盛开，每朵花都有自己的特色，就看你喜欢什么样的了，如果都不适合，要不要反思一下是不是自己棱角分明。
2020.11.12星期四。第九十天。整三个月，加油。一定要对那些对你好的人好，切记，这就是做人。明天就放假了可以休息。
2020.11.11星期三。第八十九天。安排好时间去做事情。禁欲后感觉脸色有光泽了。
2020.11.10星期二。第八十八天。不会关心其他人那就去学习怎么关心啊！业余八小时一定要利用好。为了更好的身材。很多的事情我做不好不是因为笨，而是从来没有真正的把它当做独立的一课，总是附带着，没有足够的重视，不会就去学！不会干那就想办法学习怎么干，干需要哪些技能。除工作之外还有五课，你拿什么来提升这五课的东西？用内功和知识，用小事开始，逐渐积累这科的思维，千万不要以为这科的小事就不去做。内功知识都是从小事积累起来的。近期在工作上投入精力没有意义，不如放在其他的课上。//我觉得自己又要走上邪路了，正道走了但是太慢了，而且对于一无所有的我来说根本就没法和人家比，起跑线都不一样，而我却不甘心落后，弯道超车，邪路超车？没有钱，包括工资和本身是否有钱，工作做的再认真，人家反而觉得你傻，不是吗？时刻记住，你和其他人不一样，既然不一样，何必要一样，我现在重新思考以后的发展方向，钱 对考虑的就是这个字，从小我觉得我没有走过正道，但是大学期间给我狠狠地一课，摸索了这么长时间开始走正道，但是没想到那么慢，影响力那么小，虽然非常扎实，饿不死也没办法富有，这难道是我想要的。正邪相济。梁波湾你觉得就靠自己赚的到吗？没有房子哪有生活？为何不考虑？这里是否已经对我失去了吸引力，不为了学习知识内功，在这里没有意义，好好的想一想未来！不为了工作我是不会在这里，因为生活为0。我本来就邪，只是时刻压抑着自己。邪，轻浮，快，基础不扎实，针对性强，容易不稳。
2020.11.9星期一。第八十七天。今天下午想请假，想休息休息。要尽快想办法再发展几科长处。不能单靠工作。单一技能没用的。每天晚上八段锦加上深蹲加上睡前平板支撑和挺身。该瘦的地方瘦，该有肌肉的地方有肉。不会就去学。不会就去学。不会就去学！
2020.11.8星期天。第八十六天。禁欲后可以控制住自己不吃垃圾食品了。结婚，因为不结婚你就落后了，不结婚老了你就会被人欺负。营养成分表四https://zhuanlan.zhihu.com/p/52789564最初的目标已经达成，现在看只有恶心，也不怎么想看了，但是为什么还是没有其他方面的更进一步？
2020.11.7星期六。第八十五天。坚持下去。还有两个星期就一百天。现在的生活状态，禁欲尽量吃素少盐少油少荤少辣八段锦不吃一切零食不喝一切饮料每天早上纯牛奶，发展工作以外的另一个技能英语，惠润海飞丝片仔癀旁氏高夫走起，打算开始练习平板支撑。希望腰更瘦一些。就这样。
2020.11.6星期五。第八十四天。坚持。刚才走在街上，秋冬季节，空气清冷，路上车水马龙，闻到汽油尾气味，思绪忽然把我带到小时候和爸爸妈妈去街道上买东西，那种清冷气候下的尾气味道就是这样，现在一直在工作，我都忘记了生活中珍贵的东西，我也是要生活的啊！昨天也想到工作只是一科，六分之一而已，只是工作做好万万不够，最有可能整体成绩是倒数，需要其他的五个方面都好，有自己的优势科目。不能呆在舒适区，需要涉猎发展前途的科目。单丝不成线，独木难成林。我只靠一科不行，也不是我的风格，我的风格就是广而匀，没有明显的短板却有明显的优势。这只是六分之一，你弄的再好也只是一百分，与六百分差距巨大。6-1=0，何况是你现在6-5。
2020.11.5星期四。第八十三天。坚持下去明天星期五可以休息了。现在哪怕是十一点睡第二天就困，难道真的不能熬夜了吗？一定要十点半睡觉吗？
2020.11.4星期三。第八十二天。裸睡有助于禁欲。学习专业英语。坚持下去，不能看，下次再想这么长时间是不可能的。
2020.11.3星期二。第八十一天。果然遗后还是会有欲望。可能打破了身体的平衡吧！不过还是控制住了，继续坚持，坚持就是胜利！想起来了当时的方法，裸睡。再次试试看。婚姻对我来说是很难的一道坎，一座山，我要想办法征服和攀越。我竟然现在才认识到这件事情的不容易。难道这件事情就难住我了吗？我要如何解决这个问题？5W2H分析一下。
2020.11.2星期一。第八十天。昨天晚上遗。把一切交给自然而然的东西吧！现在需要学习和女孩子相处。还是不能看。想一想怎么样认识女孩子，怎么样恋爱结婚。两个人相处就是要认真对待生活里面的每一件小事情，这才是持续相处的方法，不是什么不用心，不珍惜，不仔细。婚姻与会生活息息相关，要认真对待和她在生活里面的每件事情，以此积累内功。坚持禁欲，别忘了自己的目的，还没有达成。果然哪怕是遗，也有那么一点点的失衡。不过这种感觉经历过，过个几天就好了，最重要就是坚持下去，其他的都不用想。坚持就是胜利✌。
2020.11.1星期天。第七十九天。新的一个月，坚持下去。要知道自己的行业，国内外差距有多大。
2020.10.31星期六。第七十八天。万圣节。十月份最后一天，再次高兴整个十月份都没有，记得九月份结束的时候我也说过这句话，不过明显感觉更难了，希望可以坚持住。禁欲后越来越帅。看了小李子的猫鼠游戏。
2020.10.30星期五。第七十七天。马上十月份都要结束了。希望整个十月份都没有。晚上稍微睡晚一点第二天就困，还是要早点睡觉。
2020.10.29星期四。第七十六天。做了很多很多的各种梦，可怕。在这里工作注定要失去一些东西，比如脾气，不能发脾气，注定要多一些东西，比如委屈，要理解这些是不可避免的，要勇于承受这些东西，委屈之类的很正常。想一想自己从一个小喽喽到现在，也是付出了很多的，现在正是自己发光的时候，用心。这个世界灰暗已经够多了，更要珍惜那些曾经和仍然善待你的人，珍惜难得的光明，如果感觉有点暴躁，那就低调一点点，把这些负面情绪压在心里，不要表现出来，低调低调，等到负面情绪过后再进行沟通再蹦出来。“少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。”共勉！
2020.10.28星期三。第七十五天。做梦，很乱。小事不计较，大事不糊涂。皮将不存，毛何焉附？
2020.10.27星期二。第七十四天。今天有几件事情要提上日程。昨天晚上做的什么梦？今天比较高兴的是用PR做的小视频得了二等奖，比较意外，不过也是自己十一的时候用心学习的成果。忽然有种感觉，有的时候自己到了现在的地位或者是成绩，其实不只是你自己的努力，还有路上家人朋友亲人老师同学领导同事对你的帮助和支持，但是我缺感到自己现在只想往前跑往上爬，仿佛忘记了那些在路上帮助过我的人，自己的努力当然有，但是其他人的关心和爱护就没有吗？我在反思是不是自己只是考虑了自己，没有关心和回馈那些曾经关心过我的人，是否很少为他们考虑？是否应该拿出一部分回馈，做人不是这样的，不能这样。晚上还得查资料，给自己定个时间到八点半吧！
2020.10.26星期一。第七十三天。又是新的一周，规划好时间安排。还是不能看，不能接触，昨天晚上看了一点点不该看的东西，今天就非常的波动，起伏不定，毕竟这么久了一点点火星或者是麦杆就可以让天平失衡。控制住，不要看哪怕一点点都不行。遵循时间的魔力。自己要更加用心对待某些事情，处理人际关系，对方能不能做或者是做的怎么样是他们的事情，我做不做好那是我的自己的修养，发脾气损失的是他自己的尊重，记住这句话！你已经不一样了。
2020.10.25星期天。第七十二天。昨天晚上睡得比较早，早上自然醒。营养成分表三https://www.zhihu.com/answer/65910474。
2020.10.24星期六。第七十一天。天气很好。看了看皮特演的无耻混蛋和休杰克曼的致命魔术。营养成分表二https://www.zhihu.com/answer/25002179。今天开始让自己从精神上开始改变和爱。
2020.10.23星期五。第七十天。今天是一个特殊的日子，刚好是一个整数。或许是天意。坚持下去，静待下个月这个时候的一百天。静待一年后的365+70天。直到遇到那个ta为止。我要来规划自己的生活了，不是工作事业，而是生活婚姻，规划如何才能在这里活下去，活的漂亮，活的有底气，活的有稳定的人生，不是外界一有风吹草动就让自己泛起涟漪。热爱知识，虚怀若谷，但是为什么就不能更强势自信？在这个世界，想要活的漂亮最重要的或许就是健康和财富，所以怎么样得到财富，是我通向生活的途径。我就不信我学不会这个？//禁欲这么长时间，可以说最初的目的已经慢慢的达到了，身体上控制住了自己，值得高兴，然而接下来的问题来了，我越来越感觉心理上依然喜欢或者是更喜欢了，为什么我控制住了自己的身体却控制不住自己的心，这种是否与生俱来的东西无法磨灭？欺骗不了自己的心？我不愿意因此而痛苦，因此而迷茫，更不愿因此而让他人伤心，如果无法控制住自己的心或许一直会是孤零零的一个人吧！呵。哪怕我不能因此控制，我就要放纵吗？不！身体是第一步，接下来就是心，相信自己，稳住接下来所有的时间，毕竟短短的七十天不算什么，你已经收获颇丰了，坚持下去，相信量变终会引起质变。
2020.10.22星期四。第六十九天。这几天晚上一直做梦。明天是一个重要的日子，刚好七十天。坚持下去，再过一个月就是一百天了。总以为今天已经星期五了(￣o￣) . z Z
2020.10.21星期三。第六十八天。早睡果然有好处，昨天晚上十点钟之前就睡了，今天精神好多了。上火了，这是禁欲带来的一个小结果。昨天晚上做了几个梦，不过都是和那个自己心仪的人，搂搂抱抱加上舌吻，不过没有更进一步就醒了。今天感触最大的仍然是时间规划计划的重要性，要求其他人遵循时间，也要求自己遵循时间，事情越拖越出问题。
2020.10.20星期二。第六十七天。今天有几个重要的事情要去做。规划好时间安排。略铎蛰！才富藏于铭，还是才富藏于蟈。如果才富是一个名利场，我又可以占道多少份额？才富藏于蟈，把铭的才富那走，就可以让铭拼命的做事情工作，让铭自己抽自己辫子督促自己，让铭再创造才富，然后再把铭的才富那走，而且只有拿走铭的才富，铭才会更加拼命的郑圈，然后再那走，如此循环往复，让铭再生小明，再这样继续对待小明。没有高新技术，如何赚的到郭歪的圈？只能赚铭的圈。
2020.10.19星期一。第六十六天。今天有点困。上班不想干什么烧脑的事情，慢慢的等到下班吧。这几天晚上都在做梦，不知道还可以坚持多久。我要的不只是工作，还有家庭婚姻啊！这个为什么不去努力争取。果然周一事情都要开头，预感又是忙碌的一周。今天想到了围城，如果婚姻是围城，那么步入围城的通行证是什么？在围城中有什么能力才可以混的好？步入围城后你可以得到什么，你又可以给对方什么？想明白这些，可能距离婚姻不远了。
2020.10.18星期天。第六十五天。午睡了了一下下。感觉慢慢的没有欲望，精力放在了其他的地方了。
2020.10.17星期六。第六十四天。终于睡了一个懒觉。其实五点多醒了，看了休杰克曼的范海辛，然后又强迫自己睡了一个小时。今天学习什么？希望成为无欲无求的状态，直到遇到自己的那个ta。
2020.10.16星期五。第六十三天。星期五了，明天希望好好休息一下。大早上赢的难受。终于可以休息休息了。上火，这是禁欲的一个小小的结果。
2020.10.15星期四。第六十二天。好累好困。想快点放假休息一下。
2020.10.14星期三。第六十一天。这周真的感觉好困。今天还有好多的事情要去做。规划好时间安排。这几天运用时间的计划，做事情效率确实是高了好多好多，发现领导们基本上都会用这个时间计划做事情，或许这就是管理者的必修课吧！在思考，婚姻是什么？是现代人所说的肉鱼爱玉吗？只是情欲吗？多少人为这些结婚又分开。生活婚姻是什么，说包容？理解？支持？说在一起的日子？是点点滴滴的事情？我期待的婚姻是什么样的，我又会有怎样的另一半相伴一生。
2020.10.13星期二。第六十天。又是一个新的阶段。高兴。为什么感觉现在生活没有意义？是否是对自己的工作没有认同感？感觉自己做的工作没有意义？没有成就感？认为自己无法承担家庭的责任？我觉得从本质上我没有认同自己的职业。也没有规划和发展。虽然工作那么长时间了，做的也不错，但是缺少一份真心实意的认同感，只是把它当做工作在看，做好但是依然有点看不起？或者是在上海我这份小小的工作根本不足以让自己生活？不足以让自己有面子？
2020.10.12星期一。第五十九天。积累生活的东西，通过做几个事情来积累生活的东西。与积累工作的东西完全不一样。不要搞混了。我要生活，要有提高和修炼生活的方法。又看了看昆虫总动员，小小的昆虫都有自己的思想。以后还是尽量不要杀生。尽量多吃素。
2020.10.11星期天。第五十八天。安排好时间，上午去公司做好一件事情即可。下午有下午的活动。需要在时间的前提下把事情做好，就像考试，也有时间限制不是吗？给你一天自然可以做好，但是考试时间就两三个小时而已。对待婚姻的态度，也许禁欲运动，积累到一一定的阶段了，也许对待人性理解更加深刻了，通过一段时间的积累，如果有人喜欢我，那就婚姻。必须是需要朝着这个目标去努力积累的，如果太慢那就要想办法，生活婚姻与工作是不同的渠道方法去积累的。不一样。生活也要找到方法去积累资本。生活婚姻与工作是不同的途径来修炼的。尤其是生活需要奋起直追了。
2020.10.10星期六。第五十七天。禁欲加运动。是我最近的事情。做事情引入时间的概念，不能拖，慢慢的去运用这个时间的概念。时间真的是有魔力的。分享陈鸿宇的单曲《一如年少模样》: https://y.music.163.com/m/song/463157222/?userid=554775666&app_version=7.3.20 (来自@网易云音乐)。触动很大两句歌词，1）唯有时间不可挡；2）后来他乡即故乡。这两句话道尽多少感慨。希望自己可以学会时间度量做一个事情的东西，时间更是成本，每件事不都需要时间，都需要时间计划吗？更是不能拖拉的节点。朦朦胧胧感觉这个是目前工作中可以更进一步的方面，也是很重要的一方面。关于时间的东西想起来红楼梦中王熙凤协理宁国府时候的描述：“素日跟我的人，随身自有钟表，不论大小事，我是皆有一定的时辰。横竖你们上房里也有时辰钟，卯正二刻我来点卯，巳正吃早饭，凡有领牌回事的，只在午初刻。”这不是王熙凤很好的管理方法吗。无论是自己做事情还是让人家做事情，都需要有一定的时间要求，或者是自己要求或者是让对方自己给，然后以此约束，到了时间就得问就得催，不然拖着没有一点点好处。
2020.10.9星期五。第五十六天。相信自己已经和现实周围的人不一样了，这个成果来之不易，需要时间和毅力，所以千万不要放弃。已经是极大的成功了。子女上面的缘分，一切为了家庭。以后每天早上六点四十起床，做一套八段锦。相当于工作我更爱家庭。有禁欲气息，而不是浑身散发着油腻。
2020.10.8星期四。第五十五天。禁欲真的是逆天而行吗？无论如何，我感觉到了禁欲的好处，也更加期望婚姻，期待家庭生活，这是好事。所以要坚持下去。如果功亏一篑我不知道会发生什么。不能从头开始。理想丈夫，总是口是心非的，心里面很想，也要推脱，也要人去劝，再三去请，同样希望其他人说自己病态，这才是真实。瘦下来不是那么快，想一想摄入了多少垃圾食品脂肪，才长胖的，多长时间，现在哪怕是知道了减脂，也不是一时三刻就可以见效的，但是相信绝对可以成功，曙光就在眼前。
2020.10.7星期三。第五十四天。实际上撸都不应该撸，碰都不应该碰。生活的方法，另一个，就是时时刻刻清清楚楚每个物品的买的时间，地点，人物，使用的频率，使用寿命，保养周期，价格，放在哪里。这些东西都需要清清楚楚明明白白的。这就是方法，就像工作，知道每个知识点。生活也需要一样，通过这个方法修炼生活，看看效果。东西太多，hold不住的。坚持这么些天已经比周围人不同了，所以，怎么能放弃？重回泥沼？绝不。无论如何，不碰。不看。（营养成分表）https://www.zhihu.com/answer/335132267。还和最近饮食有关系，自从看了这个回答，营养成分表之后，很多的东西就不再吃了，以前不知不觉吃进去那么多脂肪，钠等。希望控制饮食和运动可以更瘦一些。感觉自己身上有种清爽不油腻的香味，可能是真的禁欲后，不会是那种浑身上下散发着jy的味道气质。所以需要禁欲。自己变成这样的人很高兴，禁欲后就需要关注自己的身材，希望自己身材更棒，穿衣显瘦脱衣有肉。
2020.10.6星期二。第五十三天。果然裸睡有助于禁欲，但是没这个条件了。坚持下去。一次都不行，去修炼。炼化。哪怕基础材料一般，也要通过炼化得到更好的东西。就需要靠熔炉。五十多天，不容易，决不能功亏一篑。切记。如果失败了，再想五十多天，那太困难了，而且浪费时间，差不多两个月的时间，那就要十二月份了，所以不能，控制住，那么到十二月份那就四个月了一百二十天，绝对不是一个数量级的。个人感觉再清爽干净的我，一打那就失去了这种感觉，就开始肮脏。不管是否是心理上的感受对不对，怎么样都不能。如果这次坚持不住去，再想以后一次性五十多天，几乎是不可能的。所以，坚持住。想一想坚持下来多难。最直观的是明显越来越帅，不知道为什么总觉得男生一打就再帅也会感觉不帅了，感觉脏。下一个目标一百天，再下一个是到过年。算算差不多一百七十多天。坚持。就是不碰。不碰。不摸。从五月份到现在断断续续，坚持下去。这次就是唯一的最后。
2020.10.5星期一。第五十二天。几乎快要忍不住了，唉。差点没有控制住，为什么那么难。记住你的目的行不行？这是手段，最终目标了？还没有达成不能放纵。下午步行了12公里，记住，我一次都不能，因为一旦一次就控制不住，所以只有禁止禁止禁止。
2020.10.4星期天。第五十一天。这几天早上三点多就醒。看来要睡晚一点。学习效率高，也更帅。
2020.10.3星期六。第五十天。终于半百了。但是不能松懈。越来越难。
2020.10.2星期五。第四十九天。看理想丈夫的话剧。感觉快忍不住了，唉，想尽一切办法来。怎么搞？怎么样才可以坚持下去。看了看行业内的期刊，其实也就那几个，真的不多，太高端的期刊投不上。几个大的集团才有自己的期刊，而且也不多，很多企业都没有这个。而且看了看论文，各个期刊质量真的不同。如果八月份那次没有，那么就快一百天了，可是那次没有坚持住，所以这次更需要控制住，想一想等到下个月这个时候那就差不多快百日了。坚持下去，憧憬一下未来，未来可期，回顾一下过去，过去的错误不能重复，所以坚持。
2020.10.1星期四。第四十八天。中秋节和国庆节。很高兴整个九月份都没有。新的一个月，更加阳光帅气。非常喜欢这种状态。
2020.9.30星期三。第四十七天。今天可以不去上班，但是还是去吧！做个样子也是的。
2020.9.28星期一。第四十五天。禁欲是有目的的，目的没有达成，不会放弃。我相信坚持下去可以达成我的一个目的。男生不应该太内涵，还是要腹黑一点。禁欲后更加干净清爽。今天比较高兴的是第一篇论文终于在期刊上发表拿到了纸质期刊，从五月份开始写，六月份写好发给编辑，一直到九月底，想想这就五个月了，时间真的很快。
2020.9.27星期天。第四十四天。今天上班。继续坚持。现在一点火星就可以引爆。那就学习黑暗。学习黑暗。
2020.9.26星期六。第四十三天。继续努力。困。禁欲是有目的的，所以不能放弃。如果有一天成功克服了，那就不需要禁欲了。一定要快点。
2020.9.25星期五。第四十二天。坚持下去。明天休息一天。继续四天班。
2020.9.24星期四。第四十一天。坚持下去。越来越帅。下个星期四就是十一了。坚持下去。就是七天而已。
2020.9.23星期三。第四十天。阴雨绵绵的天气。这段时间好困。坚持下去。已经从中得到了很多。
2020.9.22星期二。第三十九天。十一不回家，那就更需要控制住，学习黑暗属性。最直观的是越来越帅了。更希望婚姻。
2020.9.21星期一。第三十八天。到国庆节刚好大概五十天。加油，无论如何不能打。仍然是不能看不能摸，记住不能看，看也不能用手触摸。记住。不然一触即发。
2020.9.20星期天。第三十七天。忍不住了。整理东西才发现东西那么多，拿个小本记下所有物品清单，以后不需要的东西都不要买。记住。东西多了真的是累赘。需要物尽其用不是买买买丢丢丢。但凡买东西都需要三思，因为搬东西实在是难。而且很多的东西买了都没有使用，就又要丢了。很多的东西完全没必要。不要陷入消费误区。控制住自己购买欲望也是提升自己的方法。
2020.9.19星期六。第三十六天。继续坚持。又培训，又搬家，累趴了。
2020.9.18星期五。第三十五天。今天明天有培训，认真学习。昨天晚上看央视四大名著的作曲家，王立平、许镜清、谷建芬、赵季平都是大神啊，红楼梦歌词都是书里面的，但是三国很多词是当时拍摄的时候写的，膜拜作词家王建先生，片尾曲恢宏大气又情感充沛。分享毛阿敏的单曲《历史的天空》: http://music.163.com/song/27591749/?userid=554775666 (来自@网易云音乐)
2020.9.17星期四。第三十四天。上次就是第三十四天失败的，这次可不行了。相信可以坚持下去的。想一切办法。
2020.9.16 星期三。第三十三天。坚持下去。工作要做有意义的事情。学习黑暗，珍惜光明灿烂。
2020.9.15星期二。第三十二天。做人是相对的，若结婚夫妻两个人都需要会生活，会做人，明白人性的东西。很难控制住，如果这次又失败那怎么办。所以不能不能不能。想尽一切办法。其实慢慢的感觉倒不是有多么大的危害，而是有成瘾性，都说适度好，但是就我自己而言我做不到，我没办法做到非常有规律的多少天一次，因为一旦开阀就会决堤。禁欲是没办法的办法，就好像自己从来没有这个习惯吧。不去做，没这个习惯那就不会成瘾。
2020.9.14星期一。第三十一天。感觉生活没有意思，为什么感觉有一种无能为力的消极情绪。生活是什么？上次没有坚持下去，希望这次可以永远永远。差一点没有忍住。感觉心理因素和环境对这个影响比较大。这么多天了，感觉稍微一个火星就可以引爆，是否就是越来越难。感觉都忘记了为什么禁欲了。为什么。裸睡有助于禁欲，这是我得出的暂时性结论。
2020.9.13星期天。第三十天。终于一个阶段了。不过长久看来才是刚刚开始。通过禁欲带给了我很多，所以继续坚持下去。滨江布道。两天刚好在中间汇合了。慢慢学习人性的黑暗的地方，让自己经历和明白人性的黑暗，经历过无处不在的黑暗，才会更加珍惜存在的光明。记住，学习关于人性的黑暗的东西。
2020.9.12星期六。第二十九天。哪怕是周末，到点也就自然醒了，没有睡懒觉的细胞。天气不是太热，出来走走路。滨江健身步道上很多俊男靓女，身材一级棒，感觉这边更有上海年轻的活力，相对来说自己的地方老龄化太多了。路上感觉都是老年人居多。健身运动的氛围也没有。年轻人也不多。或许这才是我期望的东西，年轻充满活力和朝气。并且管理自己的身材，这才是当代年轻人应该的新生活态度吧。还是多进城走走。不要再虚拟与现实不分。
2020.9.11星期五。第二十八天。无论如何不能放弃。最直观的感受是自己更加干净清爽，无论是身体上还是心理上。晚上需要收拾东西，扔掉不需要的，断舍离。为什么感觉那么困。
2020.9.10星期四。第二十七天。继续坚持。功亏一篑不行的。断断续续永远做不完。这次就是最后的坚持。
2020.9.9星期三。第二十六天。很难，但是不能因为难就不去做。不能放弃。极其希望这次就是最彻底的一次，不再断断续续。如果功亏一篑，我觉得会对不起自己这么长时间的坚持。快要成功，不能功亏一篑。记住。不能。
2020.9.8星期二。第二十五天。禁欲后每天感觉那么困。没有爱你的女生，那是耻辱。不知不觉从五月份到现在已经四个月了，断断续续。希望这次可以彻底坚持下去。
2020.9.7星期一。第二十四天。坚持下去。我想有爱我的人，不要再一个人了。没有人爱，是巨大的耻辱，说明你不行。不要再这样了。坚持下去。我想要生活，不只是工作。怎么样让女生爱上你。这方面一定要用心提升。又是一天。上个月的现在是在浙江，坚持下去。下个月国庆节就两个月了。到半年或者是更久看看效果。一次不打，或许这次就是最终的禁欲，除非正常的生活。
2020.9.6星期天。第二十三天。今天很乱。注意不要放纵。艹，忍不住了。用美食替代诱惑，感谢并没有放松。越来越帅。寻找爱的人，这才是正常的生活。
2020.9.5星期六。第二十二天。禁欲后感觉自己更干净，所以坚持下去。三不做，不撸，不乱消费，不能不控制热量摄入。除此之外，其他的暂时无所谓。如果我是女生，我会喜欢上我这样的男生吗？我觉得我会喜欢上禁欲系的帅哥，代表自律。不要奖励自己，没有奖励。我的禁欲是有目的的。午睡了一下就三点多了。
2020.9.4星期五。第二十一天。星期五一定要忍住，这几天早上起来总是很难受。一起喝了点酒，难受。
2020.9.3星期四。第二十天。忍住，是有目标的，是有目的的。没有生活，我感觉自己就像行尸走肉。我要生活。不只是工作。
2020.9.2星期三。第十九天。大早上有点忍不住了，不行。为什么禁欲，是因为要通过禁欲得到些什么，而且是唯一可以想到的方法。都想爽，但是为什么不能，是有原因的。
2020.9.1星期二。第十八天。新的一个月。把握好。还有一个月就十一国庆节了。努力一把。不要有欲望。
2020.8.31星期一。第十七天。八月最后一天。记住。
2020.8.30星期天。第十六天。爱。时时刻刻告诫自己根本就不知道什么是打灰机，根本就不知道打灰机是什么，根本就不懂打灰机，因此更不会把手放在不应该放的地方，就可以控制住了。现在需要运作生活的资本，运作佳婷的经济水平，这才是和生活息息相关的可以提高生活的方法，控制住自己每天的热量摄入，热量摄入都无法控制那么如何控制生活。
2020.8.29星期六。第十五天。状态很好，喜欢这种感觉。学习CAN总线的东西。绝对不能。
2020.8.28星期五。第十四天。晚上很早就困了。
2020.8.27星期四。第十三天。好累好困。
2020.8.26星期三。第十二天。
2020.8.25星期二。第十一天。七夕。对我来说感觉果然裸睡有助于禁欲。
2020.8.24星期一。第十天。
2020.8.23星期天。第九天。同时坚持尽量吃素。
2020.8.22星期六。第八天。这次再撸就。
2020.8.21星期五。第七天。虽然是周五但是相信自己可以坚持住。
2020.8.20星期四。第六天。ok熬过来了。除了洗澡 之外不摸。不能断。不能轻佻。
2020.8.18星期二。第四天。感觉裸睡有助于克制欲望 ，不知道是不是个例
2020.8.17星期一。第三天。这次可以坚持下去。
2020.8.16星期天第二天。果然坚持下去才行，一次过后就控制不住。我就不信了。克服不了？
2020.8.15星期六。第一天。
2020.8.12星期三。第四天。熬过来了。让自己忙起来。喜欢禁欲的状态。
2020.8.11星期二。第三天。禁欲，为了禁欲可以什么都做，也可以什么都不做。记住。这就是目的，过程怎么样都可以，只要达成这个目的。发泄后果然是非常难控制，唉，有点自暴自弃。除了 zaimo去死
2020.8.10星期一。第二天。这次一定要更进一步。第二天总是最难控制的。但是只要控制住了，一周之内就没问题。不看不摸。控制住。不摸。过了今天就好了。
2020.8.9星期天。第一天那就第一天。不要自欺欺人，但是也不是从头开始。记住。已经有一段过程了。现在更需要更进一步。不看不摸。禁欲才可能让自己改掉那个习惯。
2020.8.9星期天。第三十四天。明天开始要开始写东西了，每天两个小时写东西，没时间了。感觉又快要忍不住了。硬难受。生活与赚钱多少相关。算算自己一个小时可以赚多少钱。
2020.8.8星期六。第三十三天。昨天晚上做了很多的梦。希望一切都好。坚持锻炼身体。
2020.8.7星期五。第三十二天。在浙江。坚持下去。同时坚持锻炼身体。禁欲后感觉自己更清爽干净。生病了，感觉禁欲会不会让抵抗力降低。NO！不要给自己找借口。坚持禁欲。
2020.8.6星期四。第三十一天。希望一切变得越来越好。关注点放到其他的事情上面。比如赚钱，比如健身。越不容易的事情，越不能功亏一篑。生活与钱息息相关，与健康息息相关，与lululu背道而驰。发展钱与健身运动健康。
2020.8.5星期三。第三十天。终于一个阶段了。在安徽。把禁欲做好，再去做其他的事情去。不能再浪费时间在lululu上面了。我还有很多的事情要做。把禁欲作为常规化的事情。
2020.8.4星期二。第二十九天。不看，不想。明天去安徽后天去浙江。希望一切顺利。晚安。想一想快一个月了，不能半途而废。非常的满意现在的状态。
2020.8.3星期一。感觉快忍不住了。第二十八天。来个人骂醒我吧。不想功亏一篑。忍不住的时候，就会麻痹自己，对自己说没必要禁欲，禁欲是错误的，找不到初衷了。一瞬间精虫上脑。那就好好的想一想为什么当时开始禁欲，刚刚有一点点效果就觉得可以放松了吗？不。绝不！莫忘初衷。想一想当时为什么要禁欲，不能功亏一篑，更不能说什么只是为了想检验效果。坚持下去就可以一直坚持下去。否则，一次就会决堤。行百里者半九十，坚持下去！
2020.8.2星期天。第二十七天。不能心浮气躁，不然很容易乱。一定要思考未来，思考生活。这是我给自己的要求，自己要做到。
2020.8.1星期六。新的一个月。第二十六天。
2020.7.31星期五。七月份的最后一天。昨天晚上熬夜了，不应该。第二十五天。星期六上午估计还要去公司。其余时间好好休息。
2020.7.30星期四。第二十四天。感觉很困。
2020.7.29星期三。不看片儿第三天。禁欲第二十三天。感觉禁欲了容易犯困。禁欲时间长了感觉慢慢的就没有欲望了。七月快结束了，希望七月份完美禁欲，给自己八月份一个更好的开头。俗话说百日筑基，这才不到三分之一了。
2020.7.28星期二。安全度过。从现在开始克制不看那种片儿了，这是给自己的另一个目标。第二十二天。
2020.7.26星期天。周末很难控制唉 。好在没有。希望第二十天顺顺利利度过。
2020.7.23星期四。顺利十七天。明天周五了，周末不能。
2020.7.20星期一。顺利十四天。
2020.7.12星期天。很顺利的度过周末两天的时间。刚好七天。继续坚持下去。不看那些东西是好方法。还有就是好的休息。
2020.7.10星期五。距离上次记录快一个月了，期间还是没有控制住，距离上次五天。希望这次可以坚持下去。
2020.6.13星期六。再怎么样不用手去碰。
2020.6.12星期五。第六天。感觉不用手去碰是好方法。
再摸除了洗澡之外。那就去狗带，主动点狗带。再怎么样也不能摸。不能。
2020.6.10星期三。第四天。欲望再强，控制住自己不去摸。
-----------------------------------------------------------------
2020.6.6星期六。晚上一次。不知道是禁欲的原因还是运动的原因，。
-----------------------------------------------------------------
2020.5.31星期天。第二天。手绝对不要转换位置。
-----------------------------------------------------------------
2020.5.27星期三。昨天晚上没有忍住，两次。重新开始，第一天。不看不摸。加油。
-----------------------------------------------------------------
2020.5.26星期二。99-1=98，精满才可以不思淫，切记。第17天。积累积累，很重要。积累满。
2020.5.25星期一。还好昨天没有撸。第16 天了。星期一总是很忙。禁欲让我快乐。
2020.5.24星期天。撸吧，忍不住了。
2020.5.23星期六。还好没有撸。禁欲之后感觉睡眠质量比较好。
2020.5.22星期五。第13天。又是一个星期五。可以休息休息了。让自己干干净净，清清爽爽，不能撸。减脂，不能吃垃圾食品。
2020.5.20星期三。第11天。忙起来就好了，希望自己没有欲望。
2020.5.18星期一。第九天。多吃水果，少吃肉。
2020.5.16星期六。第七天。今天的事情包括写论文，洗衣服，激活社保卡。天气不太好，依然闷热。
上一次是2020.5.9号星期六。到2020.5.15现在已经6天了，记录一下看看自己坚持下去，坚持吃素健身。下班了，禁欲让自己神清气爽，在公司吃的晚饭，除了鱼之外都只吃了豆皮和白菜素菜。太闷热了，非常想回去洗个澡，香喷喷，既然干干净净当然更不能撸了。
写在最后，2021.6.7星期一19：15。上海。此时此刻发誓，再也不看这些东西，不碰那些东西，删除所有的，再也不会触碰和lu，如有违背，死于雷霆之下，藏于山峰之中，开玩笑的啦，当然这句话是开玩笑。什么都可以干，就是不能看不能触碰不能lu。同时尽量不看B站。发誓！！！！！！！！！
我只能靠自己，从小到大，所有的事情靠自己走出自己的路。
2021.8.12，星期四，七月初五。我从来都不单纯这个从小你就知道的。今天是一个非常特殊的日子。写在最后，做任何事情之前考虑一下父母，父母年纪大了，你不能那么任性，想一想你出生的时候爷爷奶奶多少岁，等你孩子出生爸爸妈妈多少岁了，这不是简单随意的事情，而是像大山一样的事情，现在是21年，从你上大学开始，已经多少年呢？你有什么进步？正因为你忘记了所有的事情基于生活考虑，你自私，所以太多的事情你没有做好，现在不是开玩笑，也不是玩儿了，很多的事情你控制不了那就算了，但是也有很多的事情你控制的了，比如每天坚持运动，比如禁欲，不再打，不看这些，坚持保护好眼睛，下班后不玩手机，坚持不吃零食，吃素，坚持中午都吃八块钱的，晚上都吃十块钱的，这些为什么你不去做？尤其是吃，我希望每天的生活费真的控制住二十块钱，早餐牛奶+1.5菜包，午饭两个小荤以内，不吃小炒，控制在8块钱，晚餐一定要只是10块钱，你每天花费最多的就是在晚餐上面。每天打卡记录自己的花费。一个月就给自己留六百块钱吃饭记住。记住你是什么地方出身，比不了那些城里人，比不了，上学的时候你都知道每个人的家境不一样，学习好不好没关系，现在怎么就只是看人家的工作？人家家境特别好不需要认真工作的，不要太傻，俗气一点，了解清楚每个人的家境背景很重要。你没有这些东西。为什么我现在越来越不值钱了？//说实话，你被人看不起，不是很正常的事情吗？不是很应该的事情吗？你有什么地方让人看得起？人家凭什么看得起你？有钱吗？有背景吗？和人家差距有多大你不知道吗？
人家想让你笨，你就要笨吗？现在完全是被愚？被其他人忽悠。
决不允许有人肚子里死过孩子。她耽误得起我不想耽误，一定要查清楚。
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表xx立场。
本文系作者授权xx发表，未经许可，不得转载。
评论列表
发表评论