别再“直话直说”了，真的伤感情——夫妻间的沟通技巧①

　　约翰·格雷 在《男人来自火星女人来自金星》中说：“在感情关系中，沟通是最重要的一环，它的地位无与伦比，不容忽视。“

　　在做情感咨询的时候，我发现夫妻之间最大的问题是：沟通不畅！

　　明明心里有爱，可是说出来的话却让对方觉得很受伤；

　　明明只是想关心对方，对方听起来却像是指责；

　　明明想要对方的拥抱，一开口就是抱怨；

　　沟通是心灵的桥梁，好的沟通能够化解冲突、抚平伤痛。沟通能够帮助对方了解自己，也能够培养两个人之间的默契。一段关系再亲密，没了沟通，也只会慢慢疏远。

　　阿德勒在《沟通的艺术》中说：“沟通、他人的陪伴，是人类最基础的需求之一。”

　　夫妻之间需要沟通，但沟通需要技巧。

　　很多时候，在亲密关系中，我们要学会“弹性沟通”。有的话不妨拐个弯的说，虽然我们都知道两点之间直线最短。

　　但是我们的“直来直往”如果让对方觉得很不舒服，可能我们要花更多的时间去安抚对方的情绪。

　　所以，看似绕了一个弯，实际上是选择了不伤害感情的“捷径”。

　　夫妻之间的沟通是增强感情的重要途径。

　　我相信没有任何一个人在公司上了一天班之后，从离开办公室就开始想着回家要吵一架，对不对？我们都希望回家了，能够好好放松一下，跟伴侣好好相处，好好聊聊天。但是却常常发现，一回家就吵架，两人无法沟通。

　　

　　为什么夫妻间会觉得沟通不了呢？

　　我们来看一下，下面的对话，是不是你们之间也有这种情况呢？

　　妻子满脸期待的说：哎，你看我穿这件衣服好看吗？

　　丈夫说：不好看，显得你腰粗。

　　妻子换了一件说：那这件呢？会不会显得矮？

　　丈夫说：赶紧换一件吧，显得你腿短。

　　妻子面露不悦：你是不是嫌弃我？

　　丈夫说：我说的是事实啊。

　　妻子不满的说：你自己去吧，我不去了。

　　···

　　如果我们让丈夫绕个弯的说，效果怎么样呢？

　　妻子满脸期待的说：我穿这件衣服好看吗？

　　丈夫说：好看，不过你好像有件黑色的礼服，你穿的时候，大家都说你穿那件衣服特别漂亮，很衬你的气质。

　　妻子欢欢喜喜的换了那件礼服，两人出门了。

　　同样是丈夫觉得妻子的衣服不太合适，选择直来直去的方式。虽然是真实的说出了丈夫的想法，但是没有顾及妻子的感受。

　　导致原本高高兴兴出门的两个人避免不了一场争吵，丈夫觉得莫名其妙，妻子觉得委屈受伤。

　　拐个弯提醒对方，不仅能够让对方觉得你是在替她着想。对方也觉得合情合理，容易接受，我们也更容易达到自己的目的。

　　有的人说：我就是一个很直接的人啊，我不会讲话。

　　性格直接、说话直，可以！但是不要伤害别人。

　　说话直接不是伤害别人的理由。

　　每个人身上或多或少都有缺点，这些不足之处他们本身也知道。伴侣之间需要的是包容、体贴，夫妻沟通的目的是听懂对方说话，而不是惹对方不高兴，是不是？

　　要想让对方听进去我们说的话，我们就一定不要太直接。有时候的直接是一种否定、是轻视、是不在意。

　　为什么这么说呢？

　　因为你明知直接说了对方会不开心，你还要继续这么做，不就是一种不顾对方感受的行为吗？你的眼中只有自己，所以你才坚持“不吐不快”。

　　

　　有个读者跟我倾诉的时候说：她跟丈夫无法沟通，一说话两个人就吵架。

　　她叫小A，为了让我弄明白他们的问题。她给我举了两人相处的例子：丈夫下班回来了，她就想让丈夫赶紧去辅导孩子学习。她要给一家人忙做饭，丈夫刚坐下，还没来得及喝口水。她就说：一回家就知道坐在沙发上，快去辅导孩子写作业。

　　但是丈夫却一脸不耐烦的说：他累死累活的，回来就不能歇会吗？小A觉得丈夫就是懒，自己不也上了一天班回来就做饭吗？听他这么说，小A觉得火就上来了，两人经常说着说着就吵起来。

　　丈夫喜欢打篮球，每周六都要跟朋友打一场球。小A就说：你看你那个子又没1米八，瞎蹦跶啥？在一堆高个子里显得更矮。丈夫就生气，一整天不搭理她，她觉得丈夫就是故意甩脸子给自己看。

　　他们基本上不说话，一说话要么吵，要么丈夫就是沉默。两个人之间的感情都被吵得差不多了。她说自己就是性子直，不懂得说那些好听的，但是自己说的都是实话啊，夫妻之间还要藏着掖着么？

　　

　　听她说完，我就一个感觉，这不是性子直，这说话也太直接了，甚至可以说是“刻薄”。千万不要把说话伤人当做“真性情”、“直来直去”。

　　如果你说话让周围的人都觉得不舒服，那么你就要改改自己说话的方式了。

　　直接的表达并不是“攻击性”的表达。

　　怎样才能减少说话直接给人带来的伤害呢？

　　第一，不要抢着说

　　有的人，嘴巴比脑子快，总是会“说秃噜嘴了”。

　　为了避免“祸从口出”，在说话之前一定要先思考，再慢慢说。要明白自己说的话会给对方造成什么影响？哪些话能说，哪些不能说。

　　第二，好听的话多说

　　为什么有的人性子直，也很讨人喜欢呢？

　　就是因为他们的“直接”表现在赞美对方的时候。再直接的赞美和表扬都是令人愉悦的。

　　如果实在忍不住要说，那就多说夸赞对方的话！

　　比如妻子做了一桌子菜：可以直接夸她厨艺好，贤惠、谁娶了她就是有福气！这样的话越直接，对方越受用！

　　第三，把尊重时刻放在心里

　　即便是夫妻，我们也不能忘记尊重对方。

　　尊重对方，就会时刻考虑对方的感受，不会随着自己的性子来“信口开河”。尊重还体现在尊重对方的选择、习惯、感受，不知道的不乱说。

　　第四，批评的话不说

　　不管是谁，都不喜欢听到别人批评自己。尤其是直接的批评更加让人难以接受，直接的批评只会让对方尴尬。

　　注意不要在外人面前批评对方，即便你是对的，也只能是委婉的提醒。而且最好只说一遍，因为你是“叫不醒一个装睡的人”的。

　　

　　小A听完我的分析之后，意识到是自己讲话的方式导致了他们矛盾频发。她一直以为自己只是心直口快，没意识到，有时候心直口快也容易伤人。她按照我提醒她的几点，慢慢改变了说话的方式。

　　她学会了：夸人的人直接说，可能会让对方不高兴的话委婉的说。这样一来，她不仅跟丈夫的感情变好了，就连朋友、同事都觉得她情商变高了。

　　正如去前面讲的，不是所有的话都不能直接说。也不是让大家“拐弯抹角”的说话，而是要秉承一个原则：沟通是为了增进两个人的感情。

　　语言是有温度的，有时候会让人觉得很温暖，有时候又会像刀子一样插入人心。

　　我们在生活中，与任何人相处都少不了沟通。尤其是夫妻之间的交流，越是彼此亲密，越要注意说话的方式。

　　就像海明威说的：

　　“我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。在沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。两年学说话，一生学闭嘴。懂与不懂，不多说。心乱心静，慢慢说。若真没话，就别说。”

　　两个人在一起需要的，其实就是能够互相沟通的灵魂。

　　掌握正确的说话技巧，不随便“直话直说”，夫妻感情才会越来越好。