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意大利面热量高吗 意大利面的热量（以100克可食部分计）是350大卡（1464千焦）。每100克意大利面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。意面和普通面条意大利面条热量高。意大利面热量是每100克391...
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为什么很多减脂健身餐都是意面? 1、健身是为了更好的身材，更健康的体魄，如果因为一些偏见适得其反，就事倍功半了。2、无论健身是为了增肌还是减脂，一日三餐，每餐的三大宏观营养元素都是缺一不可，蛋白质、碳水化合物以及脂肪这三样元素各摄取适当比例...
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